眠りたくても、眠れないあなたに、おすすめ !「ホワイトノイズマシン」

　お元気でしょうか？毎日の介護、お疲れ様です !

　年を重ね高齢になると、昼間、よく居眠りをするようになります。

　食事をすませた後は、特に、いつの間にか、首をうなだれて、居眠りします。

若い人でも、昼食後は、昼寝をする方も、いらっしゃいますが、とにかく、ご老人の方は、何かにつけて、昼間、よく居眠りしています。

家族の方から、「おじいちゃんは、また、寝てる～～（笑）」と、言われたりします。

　年をとると、本能的に、脳を守り、休息させるために、昼間、居眠りするのでしょうか・・

ところが、夜になると、昼間、居眠りしたせいなのか、トイレが、近いのが、原因なのか、分かりませんが、夜間は、眠らずに、部屋で何かしら物音をたてている事が、よくあります。

私も、昔、深夜に、となりの部屋から、不気味な「バリバリ」という不気味な音が・・・

　何と、その不気味な音の正体は、おばあちゃんが、寝床で、せんべいを食べる音でした（笑）

　私の、おばあちゃんも、昼食後に、良く昼寝をしていました。

昼間、昼寝や居眠りをしているので、睡眠は足りているのでしょうが、回りの方が、睡眠をさまたげられますので、困ります。夜は、しっかり眠ってもらいたいものです。

このような、高齢者の方々だけでなく、若い方でも、中々、夜眠れないという不眠に悩む方も、多いのではないでしょうか。

そんな夜、眠れない高齢者の方や不眠に悩む方々に、おすすめなのが、「ホワイトノイズマシン」です。

聞き慣れない、「ホワイトノイズ」というのは、

ホワイトノイズ (White noise)とは、ノイズの分類で、パワースペクトルで見ると対象となるそれなりに広い範囲で同程度の強度となっているノイズを指す。「ホワイト」とは、可視領域の広い範囲をまんべんなく含んだ光が白色であることから来ている形容である。派生語のようなものにピンクノイズがあり、周波数成分が右肩下がりの光がピンク色であることによる。よく聞くノイズの例で擬音語で表現するなら、「ザー」という音に聞こえる雑音がピンクノイズで、「シャー」と聞こえる音がホワイトノイズである。

　Wikipedia　ホワイトノイズ　最終更新 2018年12月18日 (火) 13:26より引用

　昔のアナログ放送の夜中のテレビ番組終了後の「砂嵐」の「シャー」という音が、ホワイトノイズというらしいです。

昔、テレビのこの「シャー」という「砂嵐」を聞くとよく眠れるというのを聞いたことがあります。

このホワイトノイズの特徴として、回りの雑音を小さくしたり緩和する効果があるので、眠りを妨げる騒音を和らげるので、安眠できるのだそうです。

また、回りの騒音が気にならなくなるので、受験勉強などの時の、集中力アップにもつながると言われています。

この、「 Dreamegg ホワイトノイズマシン」は、気持ちを安らがせ、眠りを誘う癒やしの、7種のホワイトノイズと、7種のファン音響の他、7種の環境音が、収録されているので、さらに、安眠効果を高めます。