朝、自動でカーテンが開き、爽やかな目覚め、睡眠の質も向上

　　お元気でしょうか？毎日の介護、お疲れ様です !

　高齢者の方は、よく昼間に、「居眠り」や、「うたた寝」をすることがあります。

「居眠り」と、「うたた寝」、同じ意味のようですが、少し違うそうです。

「居眠り」とは、座ったり腰掛けたりした状態、または、他の作業をした状態で、眠ることだそうです。

「うたた寝」とは、床に入らずに眠ってしまうことで、横たわって、眠った状態のことらしいです。

　とにかく、お年寄りは、日中、よく眠ります。

昼食後は、特に、居眠りすることが、多いです。

時には、コップや湯飲みを、握りしめたまま居眠りし、そのまま、床や畳に落として、水浸しに、してしまうこともあります（汗）

昼間、寝ることが多いせいか、深夜になると、眠れないのか、目が開いて、起きていることが、よくあります。

そして、また、昼間、居眠りしてしまう、昼夜逆転の「魔のスパイラル」に陥りますｗ

この悪循環を断ち切るのは、年齢的なこともありますので、なかなか難しい事ですが、夜、しっかりとした睡眠を、出来る限り、とってもらうようにするしかありません。

夜の睡眠に影響が出ないように、30分以上の仮眠、居眠りは、避けるようにする事も、夜の睡眠の質を高めるのに、効果的だと言われますが、高齢者の居眠りは、脳を休息させる効果もあるそうなので、無理に、居眠りをさせないようにするのも、年齢のせいもあり、気の毒な面もあります。

不眠解消法や、睡眠の質を高める方法で、よく言われることが、朝目覚めたときに、朝の大陽の光を浴びることが、胎内時計も、リセットされるので、よいと言われます。

昔は、日本家屋の場合、障子だったので、自然と朝になると、障子越しに、朝日が入り、目が覚めたものです。

今は、寝室にカーテンが引いてある家庭が多いので、朝、起きてから、カーテンを開けなくては、日の光は部屋に入りません。

手前のドレープカーテンを開けて、レースのカーテンにしていると、朝、日の光は入りますが、夜、寝室の電気を付けた時などに、外に光がもれてしまうので、プライバシー的にも、不用心です。

そんな時あると便利なのが、朝、セットした時間に、カーテンを自動で開けてくれる「めざましカーテン mornin’ plus(モーニンプラス) 」です。

　片開きのカーテンだと、開け閉めする側の、一番端の、カーテンのフックを、ひとつ外し、mornin’ plus(モーニンプラス) の本体のボタンを押して、上部の、二つのローラーを横向きに回転させて、カーテンレールに入れて、ボタンを放すと、元の位置に戻って、本体が、レールに固定されます。

あとは、カーテンのフックをはめて、設置完了です。本体は、カーテンに隠れて、部屋の内側から、本体は見えません。

取り付けは、工具も不要で、設置が、とても簡単です。

製造元の「Robit Inc」さんの動画を見ると、どういう物か良く分かることでしょう。

動画は、旧来型のmornin'です

めざましカーテン mornin' (モーニン)

Robit Incさんが、2016/07/05投稿

大概のカーテンレールに対応していますが、事前に、ご自宅のカーテンレールが対応しているか確認しておくと安心です。

設置後は、専用アプリで、スマホと本体を接続、設定して、完了です。

タイマーは、平日と休日、曜日ごとに、設定できます。

mornin’ plus(モーニンプラス) は、従来機の改良版で、パワーもアップして、設置した後に、カーテンが、手動でも開けられるようになりました。

カーテン開閉時に、若干モーター音がしますが、朝起きるときと、寝る前だけなので、睡眠には、影響はないと思います。

朝、セットした時間に、カーテンが、自動で開いて、朝日が部屋に差し込むと、気持ちの良い朝を迎えられることでしょう。

動画にもあるように、太陽光には、睡眠ホルモン（メラトニン）を押さえて、身体を起きるモードにする効果があるそうです。

　高齢者の方だけでなく、朝、カーテンを開けて、「早く起きなさい !!」と、起こしてくれる方がいない、一人暮らし方でも、きっと、感動的な、さわやかな朝をむかえられることでしょう。

高齢者の寝室に設置すると、朝、部屋に、起こしに行かなくても、起きてくれるようになることも期待できそうです。

mornin’ plus(モーニンプラス)は、高齢者の居眠り、うたた寝防止、睡眠の質向上に役立つかもしれませんね。

　アマゾンさん

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